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Box mit Avocado, Ei und Hüttenkäse

Von Küchenchef Gulasch

Box mit Avocado, Ei und Hüttenkäse 🥑🥚🧀 Ein gesunder und sättigendes Pausenbrot für den Weg zur Arbeit oder zur Schule, das auch längere Strecken in der Tasche durchhält.

14 min
Einfach

5 min Vorbereitung · 9 min Garen

Box mit Avocado, Ei und Hüttenkäse
420 kcal · pro Portion
Eiweiß 21g Kohlenhydrate 24g Fett 27g
Zutaten

Was Sie brauchen

5 Zutaten · für 1
  • Eier 1 Stk
  • Radieschen 50 g
  • Avocado 0.5 Stk
  • Brot 1 Scheibe
  • Hüttenkäse 75 g

Unterwegs kochen? In der Gulasch App öffnen und schicken Sie die Zutaten in Ihren Einkaufswagen bei REWE, EDEKA oder Knuspr.

Zubereitung

Schritte zum Kochen

8 Schritte · 9 min Garen
  1. Vorbereitung der Zutaten. Bereiten Sie alle Zutaten vor – wir werden gleich die Pausenbrot daraus zusammenstellen ✨

  2. Gekochtes Ei. Legen Sie die Eier in kochendes Salzwasser bei mittlerer bis hoher Hitze für etwa 8–9 Minuten, bis sie hart gekocht sind.

  3. Radieschen schneiden. Radieschen putzen und in dünne Scheiben schneiden.

  4. Avocado schneiden. Avocado schälen, den Kern entfernen und in Scheiben schneiden.

  5. Brot schneiden. Brot in Scheiben von geeigneter Größe schneiden.

  6. Vorbereitung des Eies. Gekochtes Ei schälen und in Hälften schneiden.

  7. Box zusammenstellen. Geben Sie Hüttenkäse, Avocado, Ei, Radieschen und Brot so in die Box, dass alle Komponenten schön sichtbar sind.

  8. In die Tasche packen. Schließen Sie die Box und packen Sie sie in Ihre Tasche oder Ihren Rucksack. Die Pausenbrot ist zum Mitnehmen bereit! 🎒

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