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Fruehstuecks-Schale mit Quark und Heidelbeeren

Von Küchenchef Gulasch

Feiner Quark mit Heidelbeeren in einer einfachen, eiweissreichen Fruehstuecks-Schale. Ein schneller und frischer Start in den Tag.

10 min
Einfach

10 min Vorbereitung

Fruehstuecks-Schale mit Quark und Heidelbeeren
669 kcal · pro Portion
Eiweiß 31g Kohlenhydrate 69g Fett 27g
Zutaten

Was Sie brauchen

5 Zutaten · für 1
  • Speisequark cremig 125 g
  • Griechischer Joghurt 60 g
  • Heidelbeeren 50 g
  • Schokoladenkekse 50 g
  • Honig 0.5 Esslöffel

Unterwegs kochen? In der Gulasch App öffnen und schicken Sie die Zutaten in Ihren Einkaufswagen bei REWE, EDEKA oder Knuspr.

Zubereitung

Schritte zum Kochen

5 Schritte
  1. Zutaten vorbereiten. Bereiten Sie alle Zutaten vor - gleich werden wir daraus etwas zubereiten 🫐✨

  2. Creme zubereiten. In einer Schuessel griechischen Joghurt, Quark und Honig vermischen und etwa 1-2 Minuten ruehren, bis die Mischung glatt und cremig ist.

  3. Kekse zerstoessen. Die Kekse in einen Beutel geben und mit einem Nudelholz zerstoessen, alternativ mit einem Messer hacken oder fein mixen

  4. Kekse vermengen. Die Haelfte der zerstoessenen Kekse mit der Quarkcreme vermischen und gut unterruehren

  5. Servieren. Die Quarkcreme mit Heidelbeeren, den restlichen Keksen servieren und nach Belieben mit Honig betraeufeln 🫐✨

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