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Wrap mit Schinken, Käse und Gemüse

Von Küchenchef Gulasch

Wrap mit Schinken, Käse und Gemüse 🌯🥕 Ein schneller Tortilla-Snack voller frischem Gemüse und Käse, ideal für unterwegs oder für die Arbeit.

8 min
Einfach

8 min Vorbereitung

Wrap mit Schinken, Käse und Gemüse
330 kcal · pro Portion
Eiweiß 16g Kohlenhydrate 35g Fett 14g
Zutaten

Was Sie brauchen

7 Zutaten · für 1
  • Weizentortilla 1 Stk
  • Schweineschinken 1 Scheibe
  • Käsescheiben 1 Scheibe
  • Frischkäse 10 g
  • Karotte 0.25 Stk
  • Gurke 0.25 Stk
  • Tomaten 20 g

Unterwegs kochen? In der Gulasch App öffnen und schicken Sie die Zutaten in Ihren Einkaufswagen bei REWE, EDEKA oder Knuspr.

Zubereitung

Schritte zum Kochen

6 Schritte
  1. Zubereitung der Zutaten. Bereiten Sie alle Zutaten vor – daraus werden wir gleich den Wrap zubereiten ✨

  2. Gemüse schneiden. Karotte, Gurke und Tomate in kleinere Stücke schneiden.

  3. Tortilla bestreichen. Die Tortilla mit Frischkäse bestreichen.

  4. Schinken und Käse hinzufügen. Auf die Tortilla Scheibenkäse und Schinken geben.

  5. Tortilla aufrollen. Die Tortilla fest aufrollen und in der Mitte durchschneiden.

  6. Servieren. Die Tortilla und das Gemüse in eine Dose geben und servieren.

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