Chia-Pudding mit Banane und Schokolade

Name: Chia-Pudding mit Banane und Schokolade
Prep time: 4 min
Cook time: 3 min
Total time: 7 min
Yield: 1
Ingredients: 1 Esslöffel Chiasamen; 100 g Milch; 0.5 Stk Banane; 25 g Schokolade; 1 Esslöffel Zucker

Von Küchenchef Gulasch

Ein tolles Frühstück, dessen Zubereitung nur ein paar Minuten dauert, aber es ist WICHTIG, ES 1-2 STUNDEN ABKÜHLEN ZU LASSEN! Eine süße und nahrhafte Kombination aus Banane, Schokolade und Chia - eine großartige Wahl für ein gesundes süßes Frühstück.

7 min
gesamt: Einfach
Niveau

4 min Vorbereitung · 3 min Garen

332 kcal · pro Portion

Eiweiß 8g Kohlenhydrate 43g Fett 14g

Zutaten

Was Sie brauchen

5 Zutaten · für 1

Chiasamen 1 Esslöffel
Milch 100 g
Banane 0.5 Stk

Schokolade 25 g
Zucker 1 Esslöffel

Unterwegs kochen? In der Gulasch App öffnen und schicken Sie die Zutaten in Ihren Einkaufswagen bei REWE, EDEKA oder Knuspr.

Zubereitung

Schritte zum Kochen

4 Schritte · 3 min Garen

Bereiten Sie die Zutaten vor. Bereiten Sie alle Zutaten vor - aus ihnen werden wir gleich etwas zubereiten 🍌🥣✨
Vermischen und ziehen lassen. Mischen Sie die Milch mit dem Zucker und den Chiasamen, rühren Sie mindestens 1 Minute lang gründlich um und lassen Sie die Mischung dann 1-2 Stunden im Kühlschrank ruhen, damit die Samen aufquellen und ein cremiger Pudding entsteht
Schneiden Sie die Banane. Die Banane schälen und in kleine Scheiben schneiden
Garnieren und servieren. Geben Sie die geschnittene Banane auf den Pudding, bestreuen Sie ihn mit geraspelter Schokolade und servieren Sie ihn 🍽️✨

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