Chia-Pudding mit Blaubeeren und Granola

Name: Chia-Pudding mit Blaubeeren und Granola
Prep time: 4 min
Cook time: 5 min
Total time: 9 min
Yield: 1
Ingredients: 1 Esslöffel Chiasamen; 100 g Milch; 50 g Heidelbeeren; 50 g Haferflocken; 25 g Mandeln; 20 g Kürbiskerne; 1 Esslöffel Honig; 1 Esslöffel Zucker

Von Küchenchef Gulasch

Ein großartiges Frühstück, das nur ein paar Minuten Vorbereitung braucht, aber 1-2 STUNDEN KÜHLEN GELASSEN WERDEN MUSS! Köstlicher Pudding mit Blaubeeren - eine großartige Möglichkeit, dem Frühstück Antioxidantien und Ballaststoffe hinzuzufügen.

9 min
gesamt: Einfach
Niveau

4 min Vorbereitung · 5 min Garen

914 kcal · pro Portion

Eiweiß 28g Kohlenhydrate 91g Fett 49g

Zutaten

Was Sie brauchen

8 Zutaten · für 1

Chiasamen 1 Esslöffel
Milch 100 g
Heidelbeeren 50 g
Haferflocken 50 g

Mandeln 25 g
Kürbiskerne 20 g
Honig 1 Esslöffel
Zucker 1 Esslöffel

Unterwegs kochen? In der Gulasch App öffnen und schicken Sie die Zutaten in Ihren Einkaufswagen bei REWE, EDEKA oder Knuspr.

Zubereitung

Schritte zum Kochen

4 Schritte · 5 min Garen

Bereiten Sie die Zutaten vor. Bereiten Sie alle Zutaten vor - daraus werden wir gleich 🥣🥜✨ zubereiten
Vermischen und ziehen lassen. Vermischen Sie die Milch mit dem Zucker und den Chiasamen, rühren Sie mindestens 1 Minute lang gründlich um und lassen Sie sie dann 1-2 Stunden im Kühlschrank ruhen, damit die Samen aufquellen und ein cremiger Pudding entsteht
Rosten Sie die Nüsse an und geben Sie Honig hinzu. Rosten Sie alle Nüsse und Samen in einer trockenen Pfanne bei mittlerer Hitze etwa 5 Minuten goldbraun an und geben Sie dann den Honig dazu und verrühren Sie alles
Mit Obst und Nüssen garnieren. Nach dem Servieren mit Beeren und gerösteten Nüssen garnieren und servieren 🍽️✨

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