Chia-Pudding mit Waldbeeren

Name: Chia-Pudding mit Waldbeeren
Prep time: 4 min
Cook time: 3 min
Total time: 7 min
Yield: 1
Ingredients: 1 Esslöffel Chiasamen; 100 g Milch; 50 g Waldbeeren; 25 g Haferflocken; 1 Esslöffel Zucker

Von Küchenchef Gulasch

Ein tolles Fruehstueck, das nur ein paar Minuten Vorbereitung braucht, aber es MUSS 1-2 STUNDEN IM KUEHLSCHRANK DURCHZIEHEN! Ein frischer und gesunder Pudding aus Chiasamen mit Waldbeeren - ein ideales leichtes Fruehstueck oder ein Snack voller Energie.

7 min
gesamt: Einfach
Niveau

4 min Vorbereitung · 3 min Garen

282 kcal · pro Portion

Eiweiß 8g Kohlenhydrate 43g Fett 7g

Zutaten

Was Sie brauchen

5 Zutaten · für 1

Chiasamen 1 Esslöffel
Milch 100 g
Waldbeeren 50 g

Haferflocken 25 g
Zucker 1 Esslöffel

Unterwegs kochen? In der Gulasch App öffnen und schicken Sie die Zutaten in Ihren Einkaufswagen bei REWE, EDEKA oder Knuspr.

Zubereitung

Schritte zum Kochen

4 Schritte · 3 min Garen

Bereiten Sie die Zutaten vor. Bereiten Sie alle Zutaten vor - daraus werden wir gleich zubereiten 🫐🥣✨
Mischen und ziehen lassen. Mischen Sie die Milch mit dem Zucker und den Chiasamen, ruehren Sie mindestens 1 Minute lang gruendlich um und lassen Sie es dann 1-2 Stunden im Kuehlschrank ruhen, damit die Samen aufquellen und ein cremiger Pudding entsteht
Kochen Sie die Beeren. Kochen Sie die Waldbeeren mit etwas Zucker bei mittlerer Hitze etwa 2-3 Minuten, bis sie zu einem dickeren Sirup eingekocht sind
Servieren. Servieren Sie 🍽️✨

Community

Bewertungen und Kommentare

Noch keine Bewertungen

Als Erstes bewerten

Bewerten Sie dieses Gericht als Erstes. Bewertungen werden in der Gulasch App verfasst und hier nur angezeigt.

Das könnte Ihnen auch gefallen

Mehr aus dieser Kategorie

Alle Rezepte ansehen →

Dessert6 Zutaten

Tiramisu

ANMERKUNG: Wenn Sie 1 Tiramisu zubereiten möchten, wählen Sie in der App 4 Portionen - das ist die Menge der Zutaten für 1 Tiramisu (6-8 Portionen). Klassisches italienisches Dessert mit Schichten von in Espresso getränkten Savoiardi-Biskuits, bedeckt mit einer reichhaltigen Mascarpone-Ei-Creme, garniert mit Kakaopulver.

1266 kcal35 min

Dessert8 Zutaten

Schokoladen-Tiramisu mit Orangenabrieb

HINWEIS: Wenn Sie 1 Tiramisu zubereiten moechten, waehlen Sie in der App 4 Portionen - das ist die Menge der Zutaten fuer 1 Tiramisu (6-8 Portionen). Machen Sie mit uns dieses klassische italienische Dessert. Tiramisu wird nicht gebacken und ist daher sehr einfach und schnell zuzubereiten, wenn Sie es anschliessend noch schaffen, es nicht zu essen, bevor es im Kuehlschrank richtig durchgezogen ist. Unsere Version von Marco Giampoli besteht aus klassischen Savoiardi-Loffelbiskuits und einer koestlichen Eigelbcreme mit Mascarpone, Schokolade und verfeinert mit Orangenschale.

1133 kcal16 min

Dessert7 Zutaten

Gugelhupf

Hinweis: 4 Portionen = 1 Napfkuchen. Klassischer Kuchen mit Kakao. Der saftige Teig, gebacken in einer klassischen Napfkuchenform, ist eine tolle Ergänzung zum Kaffee oder eignet sich als Dessert für Ihre Gäste.

1167 kcal51 min