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FIT-Salat mit Spargel und Burrata

Von Küchenchef Gulasch

Salat mit gebratenem Spargel, Burrata und Pesto 🥗🧀 Ein leichtes und frisches Gericht, ideal zum Mittagessen oder zu einem leichten Abendessen.

14 min
Mittel

4 min Vorbereitung · 10 min Garen

FIT-Salat mit Spargel und Burrata
604 kcal · pro Portion
Eiweiß 23g Kohlenhydrate 40g Fett 38g
Zutaten

Was Sie brauchen

7 Zutaten · für 1
  • Burrata 0.5 Stk
  • Spargel 100 g
  • Salatmix 0.25 Stk
  • Kirschtomaten 50 g
  • Toastbrot 2 Scheiben
  • Basilikumpesto 0.5 Esslöffel
  • Olivenöl 0.5 Esslöffel

Unterwegs kochen? In der Gulasch App öffnen und schicken Sie die Zutaten in Ihren Einkaufswagen bei REWE, EDEKA oder Knuspr.

Zubereitung

Schritte zum Kochen

8 Schritte · 10 min Garen
  1. Zutaten vorbereiten. Bereiten Sie alle Zutaten vor - gleich werden wir daraus kochen 🥬✨

  2. Tomaten schneiden. Schneiden Sie die Tomaten in kleinere Stücke.

  3. Spargel vorbereiten. Den Spargel putzen und die holzigen Enden abschneiden oder schalen.

  4. Spargel anbraten. Den Spargel mit Olivenol beträufeln, salzen und in einer vorgeheizten Pfanne bei mittlerer Hitze etwa 5-7 Minuten goldbraun anbraten.

  5. Toast vorbereiten. Den Toast in einer Pfanne bei mittlerer Hitze etwa 1-2 Minuten pro Seite goldbraun und knusprig anrsten, alternativ im Toaster zubereiten.

  6. Salat vorbereiten. Den Salat auf einen Teller geben, Tomaten und den gerosteten Toast hinzufügen

  7. Salat vollenden. Den gebratenen Spargel und die Burrata hinzufügen, obenauf Basilikum-Pesto geben.

  8. Servieren. Servieren 🥗✨

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