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Frühstücksschüssel mit Cottage-Käse, Avocado und Ei

Von Küchenchef Gulasch

Eine ausgewogene Schüssel voller Eiweiß und gesunder Fette. Idealer Start in den Tag.

10 min
Einfach

2 min Vorbereitung · 8 min Garen

Frühstücksschüssel mit Cottage-Käse, Avocado und Ei
397 kcal · pro Portion
Eiweiß 27g Kohlenhydrate 20g Fett 22g
Zutaten

Was Sie brauchen

4 Zutaten · für 1
  • Eier 2 Stk
  • Hüttenkäse 75 g
  • Avocado 0.5 Stk
  • Toastbrot 1 Scheibe

Unterwegs kochen? In der Gulasch App öffnen und schicken Sie die Zutaten in Ihren Einkaufswagen bei REWE, EDEKA oder Knuspr.

Zubereitung

Schritte zum Kochen

6 Schritte · 8 min Garen
  1. Zutaten vorbereiten. Das erwartet Sie auf dem Teller – eine einfache Frühstücksschüssel mit Ei, Avocado und Cottage-Käse, serviert mit knusprigem Toast. Bereiten Sie die Zutaten vorher vor, damit die Arbeit reibungslos läuft 🥑🥚🔥

  2. Ei kochen. Das Ei in kochendes, gesalzenes Wasser geben und etwa 7–8 Minuten wachsweich kochen, dann sofort in kaltem Wasser abschrecken.

  3. Avocado vorbereiten. Die Avocado schälen, den Kern entfernen und in Scheiben schneiden.

  4. Toast rösten. Den Toast beidseitig goldbraun rösten, idealerweise im Toaster oder in einer trockenen Pfanne bei mittlerer Hitze 1-2 Minuten pro Seite

  5. Ei schälen. Das Ei schälen.

  6. Schüssel anrichten. Den Cottage-Käse in die Schüssel geben, Avocado und Ei hinzufügen. Mit geröstetem Toast servieren 🍽️✨

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