Gebratener Fisch mit Nudeln Reis

Name: Gebratener Fisch mit Nudeln Reis
Prep time: 7 min
Cook time: 18 min
Total time: 25 min
Yield: 1
Ingredients: 1 Stk Fischfilet; 80 g Nudelreis; 1 Esslöffel Butter; 50 g Zucchini; 0.5 Stk Zwiebel; 0.25 Stk Karotte; 0.25 Stk Petersilienwurzel; 0.25 Stk Petersilie

Von Küchenchef Gulasch

Zarter gebratener Forellenfilet ergänzt durch knusprige Tarhonya und Nussbutter, ein leichtes und schmackhaftes Gericht zum Mittag- oder Abendessen.

25 min
gesamt: Mittel
Niveau

7 min Vorbereitung · 18 min Garen

543 kcal · pro Portion

Eiweiß 39g Kohlenhydrate 52g Fett 17g

Zutaten

Was Sie brauchen

8 Zutaten · für 1

Fischfilet 1 Stk
Nudelreis 80 g
Butter 1 Esslöffel
Zucchini 50 g

Zwiebel 0.5 Stk
Karotte 0.25 Stk
Petersilienwurzel 0.25 Stk
Petersilie 0.25 Stk

Unterwegs kochen? In der Gulasch App öffnen und schicken Sie die Zutaten in Ihren Einkaufswagen bei REWE, EDEKA oder Knuspr.

Zubereitung

Schritte zum Kochen

8 Schritte · 18 min Garen

Bereiten Sie die Zutaten vor. Bereiten Sie alle Zutaten vor - daraus werden wir in Kürze kochen 🍝🐟✨
Schneiden Sie die Zwiebel. Schneiden Sie die Zwiebel in kleine Würfel
Schneiden Sie die Zucchini. Schneiden Sie die Zucchini in kleine Würfel
Schneiden Sie die Petersilienwurzel und die Karotte. Schalen Sie die Petersilienwurzel und die Karotte und schneiden Sie sie in kleine Würfel
Kochen Sie die Nudeln. Kochen Sie die Nudeln in kochendem Salzwasser nach Packungsanleitung etwa 7 Minuten
Dunsten Sie das Gemüse an. Erhitzen Sie die Butter in einer Pfanne, geben Sie das Gemüse hinzu, salzen Sie es und braten Sie es bei mittlerer Hitze etwa 5 Minuten an
Braten Sie den Fisch. Wurzen Sie den Fisch mit Salz und Pfeffer und braten Sie ihn in einer Pfanne bei mittlerer bis hoher Hitze goldbraun, etwa 4 Minuten auf der Hautseite und 2 Minuten auf der anderen Seite
Servieren Sie. Servieren Sie mit Nudeln und Gemüse, eventuell mit gehackter Petersiliengrun bestreuen 🍽️✨

Community

Bewertungen und Kommentare

Noch keine Bewertungen

Als Erstes bewerten

Bewerten Sie dieses Gericht als Erstes. Bewertungen werden in der Gulasch App verfasst und hier nur angezeigt.

Das könnte Ihnen auch gefallen

Mehr aus dieser Kategorie

Alle Rezepte ansehen →

Hauptgerichte6 Zutaten

Sandwich mit gerösteten Paprika, Feta und Hummus

Probieren Sie dieses leckere Sandwich, das süßliche rote Paprika, cremigen Hummus und köstlichen Feta mit erfrischenden Salatblättern in knusprigem Toastbrot kombiniert.

565 kcal25 min

Hauptgerichte6 Zutaten

Schupfnudeln mit Speck und saurer Sahne

Ein klassisches slawisches Gericht mit Speck und saurer Sahne, das die Kombination aus zarten Kartoffelklößchen, knusprigem Speck und erfrischender saurer Sahne darstellt und ein schmackhaftes und sättigendes Gericht ergibt.

363 kcal23 min

Hauptgerichte9 Zutaten

Pasta mit Muscheln

Dieses köstliche Gericht kombiniert saftige Muscheln, frische Cherry-Tomaten und aromatischen Knoblauch mit Pasta. Alles serviert mit Zitronensaft und frischer Petersilie. Eine ideale Wahl für ein schnelles und schmackhaftes Mittag- oder Abendessen, das die ganze Familie begeistern wird.

696 kcal30 min