Gefüllte Zucchini mit gehacktem Geflügelfleisch
Von Küchenchef Gulasch
Zucchini, gefuellt mit zartem Gefluegelfleisch und im Ofen ueberbacken. Ein leichtes und ausgewogenes Gericht zum Mittag- oder Abendessen.
- 35 min
- gesamt
- Mittel
- Niveau
5 min Vorbereitung · 30 min Garen
Was Sie brauchen
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Zucchini 1 Stk -
Geflügelhackfleisch 125 g -
Zwiebel 0.5 Stk
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Dosentomaten 0.25 Stk -
geriebener Käse 25 g -
Knoblauch 1 Knoblauchzehe
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Schritte zum Kochen
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Zutaten vorbereiten. Bereiten Sie alle Zutaten vor und heizen Sie den Ofen auf 180 C vor - daraus kochen wir Schritt fuer Schritt 🥒🧀
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Zwiebel und Knoblauch schneiden. Zwiebel und Knoblauch fein hacken.
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Zucchini vorbereiten. Die Zucchini laengs halbieren, das Fruchtfleisch mit einem Loeffel aushoehlen und dieses in kleine Wuerfel schneiden.
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Zucchini vorbacken. Die Zucchini-Schiffchen auf ein Backblech legen, salzen, pfeffern, mit Olivenoel betraeufeln und im Ofen bei 180 C etwa 15 Minuten backen, damit sie leicht weich werden.
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Fleisch anbraten. Das Hackfleisch in einer Pfanne bei mittlerer bis hoher Hitze etwa 4-5 Minuten goldbraun anbraten, salzen und pfeffern.
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Gemuese hinzufuegen. Zwiebel, Knoblauch und das gewuerfelte Zucchinifruchtfleisch zugeben und bei mittlerer Hitze weitere 2-3 Minuten anbraten, bis das Gemuese weich wird.
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Tomaten hinzufuegen. Tomaten zugeben und bei niedriger Hitze kurz etwa 2-3 Minuten duensten, damit sich die Aromen verbinden.
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Fuellen und ueberbacken. Die vorgebackenen Zucchini mit der Fleischmischung fuellen, mit Kaese bestreuen und fuer weitere etwa 15 Minuten bei 180 C in den Ofen geben.
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Servieren. Aus dem Ofen nehmen und sofort servieren 🍽️✨
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