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Gegrillter Römersalat Mit Roter Bete, Hummus Und Feta

Von Küchenchef Gulasch

Herbstlicher gebratener Salat mit Roter Bete und Hummus, ergänzt um Protein in Form von Feta-Kaese.

9 min
Einfach

3 min Vorbereitung · 6 min Garen

Gegrillter Römersalat Mit Roter Bete, Hummus Und Feta
500 kcal · pro Portion
Eiweiß 20g Kohlenhydrate 33g Fett 29g
Zutaten

Was Sie brauchen

5 Zutaten · für 1
  • Römersalat 1 Stk
  • Hummus 100 g
  • Gekochte Rote Bete 100 g
  • Balkankäse 50 g
  • Kürbiskerne 0.5 Esslöffel

Unterwegs kochen? In der Gulasch App öffnen und schicken Sie die Zutaten in Ihren Einkaufswagen bei REWE, EDEKA oder Knuspr.

Zubereitung

Schritte zum Kochen

6 Schritte · 6 min Garen
  1. Bereiten Sie die Zutaten vor. Bereiten Sie alle Zutaten vor - in Kuerze werden wir daraus kochen 🥬✨

  2. Schneiden Sie den Salat durch. Waschen Sie den Salat und schneiden Sie ihn in zwei Hälften.

  3. Schneiden Sie die Rote Bete. Schneiden Sie die Rote Bete in duenne Scheiben.

  4. Braten Sie den Salat an. Braten Sie den Römersalat in einer Pfanne mit etwas Oel bei starker Hitze etwa 1-2 Minuten scharf an, damit er sich leicht schliesst und anbrät. Sonst kocht er und das wird nicht gut

  5. Rösten Sie die Kürbiskerne. Roesten Sie die Kuerbiskerne kurz in einer trockenen Pfanne etwa 1-2 Minuten bei mittlerer Hitze, bis sie zu duften beginnen.

  6. Servieren Sie. Servieren Sie mit Hummus und Kaese 🍽️✨

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