Zum Hauptinhalt springen

Geröstete Rote Bete mit Karotten und Hummus

Von Küchenchef Gulasch

Leichtes und gesundes Gericht aus geröstetem Herbstgemüse, kombiniert mit Hummus und frischem Spinat.

8 min
Mittel

4 min Vorbereitung · 4 min Garen

Geröstete Rote Bete mit Karotten und Hummus
385 kcal · pro Portion
Eiweiß 13g Kohlenhydrate 38g Fett 18g
Zutaten

Was Sie brauchen

4 Zutaten · für 1
  • Hummus 100 g
  • Gekochte Rote Bete 150 g
  • Karotte 100 g
  • Frischer Spinat 0.25 Stk

Unterwegs kochen? In der Gulasch App öffnen und schicken Sie die Zutaten in Ihren Einkaufswagen bei REWE, EDEKA oder Knuspr.

Zubereitung

Schritte zum Kochen

5 Schritte · 4 min Garen
  1. Bereiten Sie die Zutaten vor. Bereiten Sie alle Zutaten vor – damit werden wir gleich kochen 🥕✨

  2. Schneiden Sie die Rote Bete. Schneiden Sie die Rote Bete in Achtel.

  3. Reiben Sie die Karotten. Reiben Sie die Karotten grob.

  4. Braten Sie die Rote Bete an. Braten Sie die Rote Bete in einer Pfanne mit etwas Öl etwa 4–5 Minuten bei mittlerer Hitze an, bis sie leicht goldbraun ist, und salzen Sie sie leicht.

  5. Servieren Sie. Servieren Sie den Hummus mit der angebratenen Roten Bete und den Karotten, garnieren Sie mit Babyspinat und beträufeln Sie mit Olivenöl 🍽️✨

Community

Bewertungen und Kommentare

Noch keine Bewertungen
Als Erstes bewerten

Bewerten Sie dieses Gericht als Erstes. Bewertungen werden in der Gulasch App verfasst und hier nur angezeigt.

Das könnte Ihnen auch gefallen

Mehr aus dieser Kategorie

Alle Rezepte ansehen →
Mediterranes Steak Mit Hummus Und Salat
Schnell7 Zutaten

Mediterranes Steak Mit Hummus Und Salat

Probieren Sie dieses Rezept für ein schmackhaftes mediterranes Steak, das ein saftiges Rindsteak mit einem erfrischenden Salat aus Tomaten, Gurken und Rucola kombiniert, gewürzt mit leichtem Hummus. Ideale Wahl für ein gesundes und schnelles Mittag- oder Abendessen.

579 kcal8 min
Sandwich mit Hummus und Hähnchenfleisch
Schnell8 Zutaten

Sandwich mit Hummus und Hähnchenfleisch

Genieen Sie die einzigartige Symbiose der Aromen in unserem Sandwich mit Hummus und Huhnfleischscheiben, begleitet von erfrischendem Rucola und saftiger roter Zwiebel.

580 kcal14 min
Caesar-Salat mit Croutons
Schnell7 Zutaten

Caesar-Salat mit Croutons

Erhellen Sie Ihren Tag mit einem Klassiker der weltweiten Gastronomie. Caesar-Salat, den heutzutage fast jeder kennt. Mayonnaise-Dressing mit dem Aroma von Sardellen, Knoblauch und Parmesan.

251 kcal15 min