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Hackbraten mit frischem Frühlingssalat

Von Küchenchef Gulasch

Saftiger Hackbraten mit Füllung und frischem Salat. Ein herzhaftes Frühlingsmittagessen für die ganze Familie.

38 min
Einfach

3 min Vorbereitung · 35 min Garen

Hackbraten mit frischem Frühlingssalat
398 kcal · pro Portion
Eiweiß 34g Kohlenhydrate 17g Fett 21g
Zutaten

Was Sie brauchen

7 Zutaten · für 1
  • Geflügelhackfleisch 125 g
  • Linsen 40 g
  • Erbsen 50 g
  • Eier 0.5 Stk
  • Salatmix 0.25 Stk
  • Radieschen 30 g
  • Olivenöl 0.25 Esslöffel

Unterwegs kochen? In der Gulasch App öffnen und schicken Sie die Zutaten in Ihren Einkaufswagen bei REWE, EDEKA oder Knuspr.

Zubereitung

Schritte zum Kochen

8 Schritte · 35 min Garen
  1. Zutaten vorbereiten. Das erwartet Sie auf dem Teller – ein saftiger Linsen-Fleisch-Hackbraten mit leichtem Frühlingssalat. Bereiten Sie die Zutaten vorher zu, damit die Arbeit reibungslos verläuft 🥗🔥 Den Ofen auf 200 °C vorheizen.

  2. Linsen kochen. Die Linsen abspülen und in gesalzenem Wasser nach Packungsanweisung etwa 10 Minuten weich kochen. Anschließend abgießen, mit kaltem Wasser abschrecken und abtropfen lassen.

  3. Mischung vorbereiten. In einer Schüssel das Hackfleisch mit den gekochten Linsen und dem Ei vermengen und gründlich durchmischen.

  4. Hackbraten formen und backen. Aus der Masse kleinere Hackbraten formen und auf ein mit Backpapier belegtes Backblech legen. Bei 200 °C etwa 30 Minuten goldbraun backen.

  5. Radieschen vorbereiten. Radieschen putzen und in dünne Scheiben oder kleinere Stücke schneiden.

  6. Erbsen blanchieren. Die Erbsen kurz (ca. 20 Sekunden) in kochendem Wasser blanchieren, anschließend sofort in kaltem Wasser abschrecken, damit sie ihre Farbe behalten.

  7. Salat zubereiten. Erbsen und Radieschen mit Blattsalat vermengen, mit Olivenöl beträufeln und mit Salz und Pfeffer abschmecken.

  8. Servieren. Servieren Sie die gebackenen Hackbraten mit dem frischen Frühlingssalat 🍽️✨

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