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Hähnchenbrust mit Erbsen-Bohnen-Ragout

Von Küchenchef Gulasch

Saftige Hähnchenbrust, serviert mit einem zarten Erbsen-Bohnen-Ragout, das dem Gericht einen frischen und köstlichen Geschmack verleiht.

19 min
Einfach

2 min Vorbereitung · 17 min Garen

Hähnchenbrust mit Erbsen-Bohnen-Ragout
470 kcal · pro Portion
Eiweiß 65g Kohlenhydrate 33g Fett 7g
Zutaten

Was Sie brauchen

6 Zutaten · für 1
  • Hähnchenbrust 1 Stk
  • Erbsen 75 g
  • Weiße Bohnen 0,5 Stk
  • Frischer Spinat 0,25 Stk
  • Knoblauch 1 Knoblauchzehe
  • Hühnerbouillon 0,25 Stk

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Zubereitung

Schritte zum Kochen

7 Schritte · 17 min Garen
  1. Bereiten Sie die Zutaten vor. Bereiten Sie die Zutaten vor, aus diesen Zutaten entsteht das heutige Gericht 🍗✨

  2. Braten Sie die Hähnchenbrust goldbraun an. Die gesalzene und gepfefferte Hähnchenbrust in einer Pfanne auf mittlerer Hitze von allen Seiten jeweils etwa 4 Minuten goldbraun anbraten, dann beiseitelegen (wenn sie zu dick ist, können Sie sie längs halbieren)

  3. Schneiden Sie den Knoblauch in Scheiben. Den Knoblauch schalen und in Scheiben schneiden

  4. Braten Sie die Bohnen und den Knoblauch an. In derselben Pfanne die Bohnen und den Knoblauch auf mittlerer Hitze etwa 3 Minuten anbraten

  5. Fugen Sie die Brhe hinzu und lassen Sie sie einkochen. Die in Wasser angeruhrte Bouillon hinzufugen (oder verwenden Sie Brhe, wenn Sie welche haben) und auf mittlerer Hitze etwa 5 Minuten kochen, bis die Flussigkeit auf eine dickere Konsistenz reduziert ist

  6. Fugen Sie die Erbsen und den Spinat hinzu und schmecken Sie ab. Die Erbsen und den Spinat hinzufugen, mit Salz abschmecken, vermischen und kurz auf mittlerer Hitze etwa 1-2 Minuten erwarmen

  7. Servieren Sie. Servieren Sie 🍽️✨

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