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Hummus mit getrockneten Tomaten

Von Küchenchef Gulasch

Cremiger Hummus mit intensivem Geschmack nach getrockneten Tomaten ist eine großartige Wahl für einen leichten Snack oder ein schnelles Mittagessen mit Gebäck.

7 min
Einfach

4 min Vorbereitung · 3 min Garen

Hummus mit getrockneten Tomaten
835 kcal · pro Portion
Eiweiß 24g Kohlenhydrate 52g Fett 56g
Zutaten

Was Sie brauchen

7 Zutaten · für 1
  • Kichererbsen 0,5 Stk
  • Tahini 50 g
  • Getrocknete Tomaten 25 g
  • Knoblauch 1 Knoblauchzehe
  • Zitrone 0,25 Stk
  • Kreuzkümmel 0,5 Esslöffel
  • Paprikapulver 1 Teelöffel

Unterwegs kochen? In der Gulasch App öffnen und schicken Sie die Zutaten in Ihren Einkaufswagen bei REWE, EDEKA oder Knuspr.

Zubereitung

Schritte zum Kochen

5 Schritte · 3 min Garen
  1. Bereiten Sie die Zutaten vor. Bereiten Sie alle Zutaten vor - in kurzer Zeit werden wir daraus kochen 🥣✨

  2. Bereiten Sie die Kichererbsen vor. Gießen Sie die Kichererbsen ab, geben Sie sie in eine Schüssel und fügen Sie etwa 100 ml der Flüssigkeit hinzu

  3. Fügen Sie Gewurz und Zutaten hinzu. Fügen Sie Kreuzkümmel, geriebenen Knoblauch, Zitronensaft, Tahinipaste, etwas Olivenoel aus den getrockneten Tomaten, gemahlenes Paprikapulver und getrocknete Tomaten hinzu, mit Salz und Pfeffer würzen

  4. Mixen Sie den Hummus. Gießen Sie nach und nach die Flüssigkeit der Kichererbsen dazu und mixen Sie alles gründlich glatt (am besten in einem Standmixer)

  5. Fertigstellen und servieren. Den Hummus in einer Schale mit Olivenoel beträufeln und mit den restlichen getrockneten Tomaten bestreuen. Mit Gebäck oder frischem Gemüse servieren 🥣🍽️✨

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