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Kaponata mit Hähnchen

Von Küchenchef Franco Luise

Sizilianische Gemüsemischung aus Auberginen, Tomaten und Kapern mit gegrillter Hähnchenbrust. Großartig als nahrhaftes Mittagessen mit mediterranem Geschmack.

28 min
Einfach

7 min Vorbereitung · 21 min Garen

Kaponata mit Hähnchen
432 kcal · pro Portion
Eiweiß 54g Kohlenhydrate 19g Fett 13g
Zutaten

Was Sie brauchen

7 Zutaten · für 1
  • Hähnchenbrust 1 Stk
  • Aubergine 0.25 Stk
  • Dosentomaten 0.25 Stk
  • Rote Zwiebel 0.5 Stk
  • Staudensellerie 0.25 Stk
  • schwarze Oliven 15 g
  • Kapern 0.5 Esslöffel

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Zubereitung

Schritte zum Kochen

12 Schritte · 21 min Garen
  1. Bereiten Sie die Zutaten vor. Bereiten Sie alle Zutaten vor - gleich werden wir damit kochen 🍗🍆✨

  2. Schneiden Sie die Zwiebel. Die Zwiebel schälen und in kleinere Stücke schneiden

  3. Schneiden Sie die Aubergine. Die Aubergine in größere Würfel schneiden

  4. Schneiden Sie den Sellerie. Den Staudensellerie in Scheiben schneiden, den mittleren Teil für die Dekoration beiseitelegen

  5. Schneiden Sie das Hühnerfleisch. Die Hähnchenbrust in Würfel schneiden

  6. Braten Sie die Zwiebel an. In einer Pfanne das Olivenol erhitzen, die Zwiebel hinzufügen und bei mittlerer Hitze 2-3 Minuten goldbraun anbraten

  7. Fügen Sie den Sellerie hinzu. Den Sellerie hinzufügen und bei mittlerer Hitze weitere 4-5 Minuten anbraten

  8. Fügen Sie die Aubergine hinzu. Die Aubergine hinzufügen und zusammen bei höherer Hitze 3-4 Minuten anbraten

  9. Fügen Sie die Tomaten hinzu und lassen Sie es schmoren. Die Tomaten hinzufügen, salzen, pfeffern, umrühren, mit einem Deckel abdecken und bei schwacher Hitze etwa 5 Minuten schmoren lassen

  10. Braten Sie das Huhn an. Das Hühnerfleisch salzen und pfeffern und in der Pfanne bei hoher Hitze etwa 3 Minuten pro Seite goldbraun anbraten

  11. Vereinen und abschmecken. Das Hühnerfleisch zum Gemüse hinzufügen, Kapern und Oliven darüberstreuen, abdecken und zusammen bei mittlerer Hitze etwa 2 Minuten durchkochen lassen

  12. Garniert und servieren. Mit Sellerieblättern garnieren und servieren 🍽️✨

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