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Lachs mit Kartoffeln und grünen Bohnen

Von Küchenchef Gulasch

Perfekt gebratener Lachs, serviert mit Kartoffeln und knackigen grünen Bohnen für einen ausgewogenen Geschmack.

22 min
Einfach

4 min Vorbereitung · 18 min Garen

Lachs mit Kartoffeln und grünen Bohnen
348 kcal · pro Portion
Eiweiß 24g Kohlenhydrate 24g Fett 16g
Zutaten

Was Sie brauchen

5 Zutaten · für 1
  • Lachs 100 g
  • Drillinge Kartoffeln 150 g
  • Grüne Bohnen 100 g
  • Butter 0,25 Esslöffel
  • Knoblauch 1 Knoblauchzehe

Unterwegs kochen? In der Gulasch App öffnen und schicken Sie die Zutaten in Ihren Einkaufswagen bei REWE, EDEKA oder Knuspr.

Zubereitung

Schritte zum Kochen

7 Schritte · 18 min Garen
  1. Bereiten Sie die Zutaten vor. Bereiten Sie die Zutaten vor, aus diesen Zutaten entsteht das heutige Gericht 🐟✨

  2. Kochen Sie die Kartoffeln. Die Kartoffeln in Salzwasser zum Kochen bringen und bei mittlerer Hitze etwa 15 Minuten weich kochen, eventuell vorher halbieren, wenn sie größer sind

  3. Braten Sie den Lachs an. Den Lachs salzen und in einer Pfanne auf der Hautseite bei mittlerer bis hoher Hitze etwa 4 Minuten goldbraun anbraten, dann wenden und auf der anderen Seite noch etwa 2 Minuten gar ziehen lassen

  4. Zerdrücken Sie die Kartoffeln. Die gekochten Kartoffeln abgießen und leicht zerdrücken

  5. Braten Sie die Kartoffeln mit Knoblauch an. Die Kartoffeln in einer Pfanne in Butter zusammen mit dem zerdrückten Knoblauch bei mittlerer Hitze etwa 3-4 Minuten goldbraun anbraten

  6. Fügen Sie die Bohnen hinzu. Den Knoblauch entfernen, die Bohnen hinzufügen und zusammen bei mittlerer Hitze etwa 2-3 Minuten anbraten

  7. Servieren Sie. Servieren Sie 🍽️✨

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