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Lachs mit Knoblauchpesto und Kartoffelpüree

Von Küchenchef Gulasch

Eine Kombination aus hochwertigem Lachs, reich an Omega-3-Fettsaeuren, mit aromatischem Pesto und feinem Kartoffelpuree. Ein ausgewogener Teller voller Geschmack und Naehrstoffe.

24 min
Einfach

6 min Vorbereitung · 18 min Garen

Lachs mit Knoblauchpesto und Kartoffelpüree
425 kcal · pro Portion
Eiweiß 26g Kohlenhydrate 28g Fett 23g
Zutaten

Was Sie brauchen

7 Zutaten · für 1
  • Lachs 100 g
  • Kartoffeln 200 g
  • Kirschtomaten 100 g
  • Knoblauch 1 Knoblauchzehe
  • Milch 50 ml
  • Butter 0.5 Esslöffel
  • Petersilie 0.25 Stk

Unterwegs kochen? In der Gulasch App öffnen und schicken Sie die Zutaten in Ihren Einkaufswagen bei REWE, EDEKA oder Knuspr.

Zubereitung

Schritte zum Kochen

9 Schritte · 18 min Garen
  1. Bereiten Sie die Zutaten vor. Bereiten Sie die Zutaten vor, aus diesen Zutaten entsteht das heutige Gericht 🐟✨ und heizen Sie den Ofen auf 200 C vor

  2. Schneiden Sie die Kartoffeln. Kartoffeln schaelen und in kleinere Stuecke schneiden

  3. Kochen Sie die Kartoffeln. Die Kartoffeln in gesalzenem Wasser kochen und bei mittlerer Hitze etwa 15 Minuten weich kochen

  4. Backen Sie den Lachs. Den Lachs mit den Cherrytomaten in eine Auflaufform geben, mit Oel betraeufeln, salzen, pfeffern und im Ofen bei 200 C etwa 15-20 Minuten backen (den Lachs koennen Sie frueher herausnehmen, damit er nicht trocken wird)

  5. Hacke Petersilie und Knoblauch fein. Petersilie und Knoblauch fein hacken und in eine Schuessel geben

  6. Bereiten Sie das Pesto vor. Olivenoel und Salz hinzufuegen und gut vermischen

  7. Passieren Sie die Kartoffeln. Die gekochten Kartoffeln abgiessen und durch ein Sieb, eine Kartoffelpresse oder mit einem Kartoffelstampfer passieren

  8. Mischen Sie das Puerree. Die Kartoffeln mit Milch und Butter zu einem glatten Puerree vermischen

  9. Servieren Sie das Gericht. Mit dem gebackenen Lachs, dem Pesto und dem Kartoffelpuree servieren 🍽️✨

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