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Spanische Fleischbällchen in Tomatensauce

Von Küchenchef Franco Luise

Saftige Fleischbällchen, geschmort in einer reichhaltigen Tomatensauce mit leicht angebratenen Padron-Paprikaschoten, verleihen eine spanische Note. Geeignet fur ein warmes Abendessen oder ein Tapas-Style-Getrank.

30 min
Einfach

9 min Vorbereitung · 21 min Garen

Spanische Fleischbällchen in Tomatensauce
395 kcal · pro Portion
Eiweiß 26g Kohlenhydrate 18g Fett 23g
Zutaten

Was Sie brauchen

7 Zutaten · für 1
  • Rinderhackfleisch 125 g
  • Dosentomaten 0.25 Stk
  • Brot 1 Scheibe
  • Zwiebel 0.5 Stk
  • Mini-Paprika 50 g
  • Paprikapulver 0.5 Teelöffel
  • Knoblauch 0.5 Knoblauchzehen

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Zubereitung

Schritte zum Kochen

13 Schritte · 21 min Garen
  1. Bereiten Sie die Zutaten vor. Bereiten Sie alle Zutaten vor - aus ihnen werden wir gleich kochen 🥩✨

  2. Schneiden Sie die Zwiebel. Die Zwiebel schalen und fein hacken

  3. Bereiten Sie die Padrones vor. Die Padron-Paprikaschoten halbieren und die Kerne entfernen

  4. Wurzen Sie das Hackfleisch. Das Hackfleisch mit Paprikapulver, Salz und Pfeffer wurzen und gründlich vermischen

  5. Formen Sie die Kugeln. Aus der Masse kleinere Fleischbällchen formen

  6. Schalen Sie den Knoblauch. Den Knoblauch schalen und fein hacken

  7. Braten Sie die Bällchen an. In einer Pfanne das Olivenol erhitzen, die Fleischbällchen hineingeben und bei starker Hitze etwa 5 Minuten goldbraun anbraten, dann herausnehmen

  8. Braten Sie die Padrones. Im selben Ol bei starker Hitze die Padron-Paprikaschoten etwa 2-3 Minuten pro Seite anbraten, dann herausnehmen

  9. Dünsten Sie Zwiebel und Knoblauch an. In derselben Pfanne Zwiebel und Knoblauch bei mittlerer Hitze etwa 2-3 Minuten anbraten, bis sie goldgelb sind

  10. Bereiten Sie die Tomatensauce vor. Die Tomaten hinzufügen und bei schwacher Hitze etwa 5 Minuten kochen lassen

  11. Toasten Sie das Brot. Das Brot in Scheiben schneiden und im Ofen, Toaster oder in einer Pfanne bei mittlerer Hitze einige Minuten goldbraun toasten

  12. Alles in der Sauce köcheln lassen. Die Fleischbällchen und die Padrones zur Sauce zurückgeben und bei schwacher Hitze noch etwa 5 Minuten köcheln lassen, mit Salz und Pfeffer abschmecken

  13. Auf dem Teller anrichten. Servieren Sie, indem Sie das geröstete Brot auf den Teller geben und die Mischung aus Fleischbällchen, Padrones und Sauce daraufgeben 🥩🍽️✨

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