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Spargel mit Tomatensalsa

Von Küchenchef Gulasch

Gebratener Spargel, ergänzt durch eine erfrischende Tomatensalsa, ist ein einfaches, aber geschmacklich intensives Gericht. Es eignet sich hervorragend als leichtes Abendessen oder als Beilage.

8 min
Einfach

6 min Vorbereitung · 2 min Garen

Spargel mit Tomatensalsa
93 kcal · pro Portion
Eiweiß 7g Kohlenhydrate 11g Fett 2g
Zutaten

Was Sie brauchen

6 Zutaten · für 1
  • Spargel 100 g
  • Tomaten 0.5 Stk
  • Griechischer Joghurt 70 g
  • Rote Zwiebel 0.5 Stk
  • Zitrone 0.25 Stk
  • Petersilie 0.25 Stk

Unterwegs kochen? In der Gulasch App öffnen und schicken Sie die Zutaten in Ihren Einkaufswagen bei REWE, EDEKA oder Knuspr.

Zubereitung

Schritte zum Kochen

7 Schritte · 2 min Garen
  1. Bereiten Sie die Zutaten vor. Bereiten Sie die Zutaten vor, aus diesen Zutaten entsteht das heutige Gericht 🥗✨

  2. Schneiden Sie die Zwiebel. Die Zwiebel schalen und fein hacken

  3. Schneiden Sie die Tomate. Die Tomate waschen und in kleine Wurfel schneiden

  4. Hacken Sie die Petersilie. Die Petersilie fein hacken

  5. Vermischen Sie die Zutaten. Tomaten, Petersilie und Zwiebel vermischen, mit Zitronenschale und Zitronensaft abschmecken und gut verruhren

  6. Blanchieren Sie den Spargel. Den Spargel putzen, in kochendes gesalzenes Wasser geben und bei mittlerer Hitze etwa 2 Minuten kochen, dann in kaltem Wasser abschrecken

  7. Servieren Sie. Mit Joghurt servieren 🍽️✨

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