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Spinatomelett Mit Salat

Von Küchenchef Gulasch

Eine zarte Omelett mit Spinat, ergänzt durch frischen Salat mit Balkankäse. Ein leichtes Gericht zum Frühstück und Abendessen.

11 min
Mittel

7 min Vorbereitung · 4 min Garen

Spinatomelett Mit Salat
353 kcal · pro Portion
Eiweiß 25g Kohlenhydrate 8g Fett 24g
Zutaten

Was Sie brauchen

5 Zutaten · für 1
  • Eier 2 Stk
  • Frischer Spinat 0,5 Stk
  • Balkankäse 50 g
  • Gurke 0,25 Stk
  • Knoblauch 0,5 Knoblauchzehen

Unterwegs kochen? In der Gulasch App öffnen und schicken Sie die Zutaten in Ihren Einkaufswagen bei REWE, EDEKA oder Knuspr.

Zubereitung

Schritte zum Kochen

7 Schritte · 4 min Garen
  1. Bereiten Sie die Zutaten vor. Bereiten Sie alle Zutaten im Voraus vor, damit das Kochen reibungslos läuft 🥗✨

  2. Pürieren Sie die Omelett-Mischung. Eier, Spinat, Knoblauch, Salz und Pfeffer mit einem Stabmixer zu einer glatten Mischung pürieren

  3. Schneiden Sie die Gurke. Die Gurke waschen und in kleinere Stücke schneiden

  4. Schneiden Sie den Feta. Den Feta in kleine Würfel schneiden

  5. Mischen Sie den Salat. Gurke, Feta und etwas Spinat vermengen und zu einem Salat mischen

  6. Braten Sie die Omelett. In einer Pfanne die Butter schmelzen und die vorbereitete Mischung bei mittlerer Hitze wie ein Omelett ausbacken, von einer Seite stocken lassen und dann zusammenklappen

  7. Servieren. Mit dem Salat servieren 🥗✨

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