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Wassermelonen-Salat mit Heidelbeer-Dressing

Von Küchenchef Leonhard Wenzel

Ein erfrischender Sommersalat, der die Süße der Wassermelone mit einem leicht säuerlichen Heidelbeer-Dressing und würzigem Rucola verbindet. Großartig als leichtes Mittagessen oder als Beilage zum Abendessen an heißen Tagen

12 min
Einfach

7 min Vorbereitung · 5 min Garen

Wassermelonen-Salat mit Heidelbeer-Dressing
312 kcal · pro Portion
Eiweiß 4g Kohlenhydrate 60g Fett 7g
Zutaten

Was Sie brauchen

7 Zutaten · für 1
  • Wassermelone 200 g
  • Heidelbeeren 25 g
  • Rucola-Salat 0,25 Stk
  • Mais 50 g
  • Honig 1 Esslöffel
  • Apfelessig 1 Esslöffel
  • Olivenöl 0,5 Esslöffel

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Zubereitung

Schritte zum Kochen

6 Schritte · 5 min Garen
  1. Bereiten Sie die Zutaten vor. Bereiten Sie alle Zutaten vor - daraus machen wir gleich 🥗🫐✨

  2. Bereiten Sie das Dressing vor. Heidelbeeren, Olivenöl, Honig, Essig und Salz zu einem glatten Dressing verrühren

  3. Schneiden Sie die Melone. Die Melone schalen und in kleinere Würfel schneiden

  4. Karamellisieren Sie den Mais. Den Mais in einer Pfanne bei mittlerer Hitze in Öl oder Butter etwa 3-4 Minuten goldbraun anbraten (wenn Sie keine Laktose vertragen, verwenden Sie Butter)

  5. Mischen Sie den Salat. Alle Zutaten in einer größeren Schüssel zu einem Salat vermengen

  6. Servieren Sie. In eine Schale servieren und servieren 🍽️✨

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