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Wrap mit Schinken und Käse

Von Küchenchef Gulasch

Ein Blitzgericht für wenig Geld, das ist ein Schinken-Wrap mit geschmolzenem Käse und Gemüse. Ideal, wenn Sie schnell etwas essen müssen, aber nicht viel Zeit haben.

8 min
Einfach

4 min Vorbereitung · 4 min Garen

Wrap mit Schinken und Käse
391 kcal · pro Portion
Eiweiß 22g Kohlenhydrate 35g Fett 17g
Zutaten

Was Sie brauchen

6 Zutaten · für 1
  • Weizentortilla 1 Stk
  • Schweineschinken 20 g
  • Käsescheiben 2 Scheiben
  • Frischkäse 1 Esslöffel
  • Tomaten 1 Stk
  • Römersalat 0.25 Stk

Unterwegs kochen? In der Gulasch App öffnen und schicken Sie die Zutaten in Ihren Einkaufswagen bei REWE, EDEKA oder Knuspr.

Zubereitung

Schritte zum Kochen

6 Schritte · 4 min Garen
  1. Bereiten Sie die Zutaten vor. Bereiten Sie alle Zutaten vor und legen Sie sie auf die Arbeitsfläche – aus ihnen werden wir gleich kochen 🌯✨

  2. Schneiden Sie die Tomate. Schneiden Sie die Tomate halb durch und in Scheiben

  3. Streichen Sie den Käse auf. Streichen Sie Frischkäse auf die Tortilla

  4. Schichten Sie die Zutaten auf. Geben Sie oben eine Schicht Schinken, Käse, Tomaten und Salatblätter darauf

  5. Braten Sie es an. Backen Sie die Tortilla in einer trockenen Pfanne bei mittlerer Hitze auf beiden Seiten etwa 2 Minuten goldbraun an, damit der Käse schmilzt

  6. Servieren Sie. Servieren Sie mit dem restlichen Salat, beträufelt mit Olivenöl 🍽️✨

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