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BBQ-Tacos mit gezupftem Hähnchen

Von Küchenchef Leonhard Wenzel

Mexikanische Inspiration: Tortillas gefuellt mit BBQ-gezupftem Huhn. Ideal fuer ein schnelles Abendessen und zum Zusammensitzen mit Freunden.

24 min
Mittel

6 min Vorbereitung · 18 min Garen

BBQ-Tacos mit gezupftem Hähnchen
655 kcal · pro Portion
Eiweiß 55g Kohlenhydrate 77g Fett 11g
Zutaten

Was Sie brauchen

8 Zutaten · für 1
  • Hähnchenbrust 1 Stk
  • Tortilla 15 cm 3 Stk
  • BBQ-Sauce 1 Esslöffel
  • Zwiebel 0.5 Stk
  • Passierte Tomaten 100 ml
  • Mais 30 g
  • Knoblauch 0.5 Knoblauchzehen
  • Koriander 0.25 Stk

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Zubereitung

Schritte zum Kochen

11 Schritte · 18 min Garen
  1. Zutaten vorbereiten. Bereiten Sie alle Zutaten im Voraus vor, damit das Kochen reibungslos verlaeuft 🌯✨

  2. Zwiebel schneiden. Zwiebel und Knoblauch schaelen und in feine Scheiben schneiden

  3. Koriander schneiden. Koriander fein hacken

  4. Huhn reinigen und wuerzen. Die Hühnerbrust reinigen und mit Salz und Pfeffer wuerzen

  5. Huhn anbraten. Das Hühnerfleisch in einer Pfanne bei mittlerer bis hoher Hitze von beiden Seiten etwa 2 Minuten goldbraun anbraten und dann herausnehmen

  6. Zwiebel und Knoblauch anbraten. Zwiebel und Knoblauch hinzufügen und bei mittlerer Hitze etwa 2-3 Minuten anbraten, bis sie glasig sind

  7. Tomatensauce hinzufügen. Tomatensauce, etwas Wasser und das Hühnerfleisch hinzufügen, mit einem Deckel abdecken und bei niedriger Hitze etwa 10 Minuten kochen

  8. Huhn zupfen. Das Hühnerfleisch herausnehmen und mit einer Gabel in kleinere Stuecke zupfen

  9. Sauce mixen. Die Sauce mit einem Stabmixer glatt pueren und das Hühnerfleisch wieder hineingeben

  10. Mais und BBQ-Sauce hinzufügen. Mais und BBQ-Sauce hinzufügen und vermischen

  11. Tortillas anbraten und fuellen. Servieren. Die Tortillas in einer Pfanne bei mittlerer Hitze von beiden Seiten goldbraun anbraten, mit der vorbereiteten Mischung fuellen und servieren 🌯✨

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