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Frühlingsminestrone

Von Küchenchef Franco Luise

Eine traditionelle italienische Suppe voller frischem Frühlingsgemüse, Kräuter und reichhaltigem Geschmack, ideal für ein leichtes, nahrhaftes Mittagessen.

21 min
Einfach

5 min Vorbereitung · 16 min Garen

Frühlingsminestrone
284 kcal · pro Portion
Eiweiß 15g Kohlenhydrate 44g Fett 4g
Zutaten

Was Sie brauchen

8 Zutaten · für 1
  • Weiße Bohnen 0,25 Stk
  • Grüne Bohnen 50 g
  • Erbsen 50 g
  • Lauch 0,25 Stk
  • Gemüsebrühe 0,5 Stk
  • Knoblauch 1 Knoblauchzehe
  • Italienischer Hartkäse 0,5 Esslöffel
  • Brot 1 Scheibe

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Zubereitung

Schritte zum Kochen

10 Schritte · 16 min Garen
  1. Bereiten Sie die Zutaten vor und heizen Sie den Ofen vor. Richten Sie alle Zutaten so her, dass Sie alles griffbereit haben – los geht's mit dem Kochen! 🍲✨, heizen Sie den Ofen auf 200 °C vor

  2. Schneiden Sie den Lauch. Putzen Sie den Lauch und schneiden Sie ihn in dünne Ringe

  3. Schneiden Sie die grünen Bohnen. Schneiden Sie die grünen Bohnen in kleinere Stücke

  4. Schälen und schneiden Sie den Knoblauch. Schälen Sie den Knoblauch und schneiden Sie ihn in dünne Scheiben

  5. Bereiten Sie die Brühe vor. Bereiten Sie die Brühe vor – rühren Sie den Brühwürfel in Wasser ein, bringen Sie es zum Kochen und lassen Sie ihn sich auflösen (oder verwenden Sie eine fertige Brühe, falls Sie eine haben)

  6. Dünsten Sie den Lauch an. Erhitzen Sie das Olivenöl in einer Pfanne, geben Sie den Lauch hinzu und dünsten Sie ihn bei mittlerer Hitze etwa 3–4 Minuten, bis er weich wird

  7. Fügen Sie den Knoblauch, die Bohnen und die Erbsen hinzu. Fügen Sie den Knoblauch, die Bohnen und die Erbsen hinzu, verrühren Sie alles und dünsten Sie es bei mittlerer Hitze etwa 2 Minuten

  8. Fügen Sie weiße Bohnen und Brühe hinzu. Fügen Sie die weißen Bohnen hinzu und gießen Sie die Brühe dazu, kochen Sie alles bei mittlerer Hitze etwa 5 Minuten

  9. Überbacken Sie das Brot mit Käse. Bestreuen Sie das Brot mit Käse und backen Sie es im vorgeheizten Ofen bei 200 °C etwa 5 Minuten, bis der Käse geschmolzen und goldbraun ist

  10. Servieren Sie mit Käsebrot. Gießen Sie die Suppe in einen Teller, nehmen Sie das Brot aus dem Ofen, schneiden Sie es in Scheiben und servieren Sie es zur Suppe 🍽️✨

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