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Hackbraten aus Geflügelfleisch und Linsen mit gekochten Kartoffeln

Von Küchenchef Leonhard Wenzel

Saftiger Hackbraten aus Geflügelfleisch und Linsen, serviert mit gekochten Kartoffeln. Eine sättigende Mahlzeit mit hohem Eiweiß- und Ballaststoffgehalt.

50 min
Mittel

5 min Vorbereitung · 45 min Garen

Hackbraten aus Geflügelfleisch und Linsen mit gekochten Kartoffeln
476 kcal · pro Portion
Eiweiß 35g Kohlenhydrate 37g Fett 20g
Zutaten

Was Sie brauchen

7 Zutaten · für 1
  • Geflügelhackfleisch 125 g
  • Linsen 50 g
  • Kartoffeln 200 g
  • Eier 0.5 Stk
  • Butter 0.5 Esslöffel
  • Knoblauch 0.5 Knoblauchzehen
  • Majoran 0.5 Teelöffel

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Zubereitung

Schritte zum Kochen

9 Schritte · 45 min Garen
  1. Zutaten vorbereiten. Das erwartet Sie auf dem Teller – ein saftiger Hackbraten mit Linsen und Kartoffelbeilage, bereiten Sie die Zutaten vorher vor, damit die Arbeit reibungslos läuft 🍖🥔🔥

  2. Linsen kochen. Linsen abspülen und in gesalzenem Wasser etwa 10-15 Minuten kochen, bis sie weich sind, dann abgießen.

  3. Mischung zubereiten. In einer Schüssel Hackfleisch, Eier, gekochte Linsen, gepressten Knoblauch, Majoran und Eier mischen und alles gründlich vermengen.

  4. Hackbraten backen. Formen Sie aus der Mischung kleinere Hackbraten (1 pro Portion), legen Sie diese auf ein mit Backpapier ausgelegtes Backblech und backen Sie sie im Ofen bei 180 °C etwa 30 Minuten.

  5. Kartoffeln vorbereiten. Kartoffeln schälen und in kleinere Stücke schneiden.

  6. Kartoffeln kochen. Kartoffeln in gesalzenem Wasser etwa 15–20 Minuten kochen, bis sie weich sind.

  7. Hackbraten schneiden. Den fertigen Hackbraten aus dem Ofen nehmen. Optional in Scheiben schneiden oder im Ganzen servieren

  8. Kartoffeln abschmecken. Die gekochten Kartoffeln abgießen und mit Butter, Salz und Pfeffer vermischen.

  9. Servieren. Servieren Sie die Hackbratenscheiben mit den Kartoffeln 🍽️✨

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