Mac and Cheese mit Blumenkohl
Von Küchenchef Marco Giampaoli
Cremige Pasta mit Kase-Sauce und Blumenkohl fur eine gesunder Version des klassischen Comfort Foods. Hervorragend als wärmendes und sättigendes Abendessen.
- 32 min
- gesamt
- Einfach
- Niveau
4 min Vorbereitung · 28 min Garen
Was Sie brauchen
-
Makkaroni 125 g -
Blumenkohl 0.25 Stk -
Cheddar 30 g -
geriebener Käse 30 g -
Italienischer Hartkäse 15 g
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Milch 125 ml -
Butter 10 g -
Weizenmehl Type 405 10 g -
Semmelbrösel 15 g -
Muskatnuss 0.25 Teelöffel
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Schritte zum Kochen
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Zutaten vorbereiten. Bereiten Sie alle Zutaten vor und heizen Sie den Backofen auf 220 C vor - daraus kochen wir gleich 🍝✨
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Blumenkohl kochen. Den Blumenkohl in kleine Röschen teilen und in kochendem Salzwasser bei mittlerer Hitze etwa 3-5 Minuten kochen, bis er al dente ist
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Blumenkohl abtropfen lassen. Den Blumenkohl abtropfen lassen und beiseitestellen
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Nudeln kochen. Die Nudeln nach Packungsanweisung bei mittlerer Hitze al dente kochen, abgießen und etwa 1/2 Tasse vom Kochwasser aufbewahren
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Bechamel zubereiten. In einer Pfanne oder einem Topf die Butter bei mittlerer Hitze schmelzen, das Mehl dazugeben und kurz etwa 1-2 Minuten anschwitzen, dann nach und nach die Milch zugießen und unter ständigem Rühren etwa 5 Minuten kochen, bis die Sauce eindickt
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Sauce eindicken. Weiter rühren, bis die Sauce schön cremig ist. Die Herdplatte ausschalten
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Kase und Gewurze hinzufügen. Muskatnuss und 2/3 des geriebenen Kases zur Bechamel geben, verrühren, schmelzen lassen und mit Salz und Pfeffer abschmecken, eventuell Senf oder Thymian hinzufügen
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Nudeln und Blumenkohl mischen. Die Nudeln und den Blumenkohl zur Sauce geben, vermischen und bei Bedarf etwas Nudelkochwasser für eine bessere Konsistenz dazugeben
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Im Ofen uberbacken. Die Mischung in eine Auflaufform geben, mit Semmelbröseln und dem restlichen Kase bestreuen. Im Ofen bei 220 C etwa 10 Minuten goldbraun backen
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Servieren. Servieren 🍝🍽️✨
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