Zum Hauptinhalt springen

Muscheln nach spanischer Art

Von Küchenchef Marco Giampaoli

Meeresmuscheln, geschmort in einer aromatischen Tomatensauce mit Knoblauch und Krautern. Ideal als leichtes Abendessen oder als Vorspeise zu Wein.

15 min
Mittel

4 min Vorbereitung · 11 min Garen

Muscheln nach spanischer Art
353 kcal · pro Portion
Eiweiß 30g Kohlenhydrate 30g Fett 5g
Zutaten

Was Sie brauchen

8 Zutaten · für 1
  • Muscheln 250 g
  • Dosentomaten 0.25 Stk
  • Zwiebel 0.5 Stk
  • Knoblauch 1 Knoblauchzehe
  • Paprikapulver 0.5 Teelöffel
  • Brot 1 Scheibe
  • Petersilie 0.25 Stk
  • Weißwein 50 ml

Unterwegs kochen? In der Gulasch App öffnen und schicken Sie die Zutaten in Ihren Einkaufswagen bei REWE, EDEKA oder Knuspr.

Zubereitung

Schritte zum Kochen

9 Schritte · 11 min Garen
  1. Bereiten Sie die Zutaten vor. Bereiten Sie alle Zutaten im Voraus vor, damit das Kochen reibungslos lauft 🦪✨

  2. Schneiden Sie Zwiebel und Knoblauch. Die Zwiebel schalen und in kleine Wurfel schneiden, den Knoblauch mit einem Messer zerdrucken

  3. Schneiden Sie die Petersilie. Die Petersilie fein hacken

  4. Dunsten Sie Zwiebel und Knoblauch an. In einem Topf das Olivenol erhitzen, Zwiebel und Knoblauch dazugeben und bei mittlerer Hitze etwa 3 Minuten andunsten, bis sie glasig sind

  5. Geben Sie Paprika dazu. Das Paprikapulver dazugeben und bei mittlerer Hitze kurz etwa 30 Sekunden anrosten

  6. Geben Sie die Tomaten dazu. Die Tomaten dazugeben, umruren und bei schwacher Hitze etwa 3-5 Minuten kochen

  7. Geben Sie die Muscheln und den Wein dazu. Die Muscheln dazugeben und optional mit Weißwein aufgießen, sofort mit einem Deckel abdecken und bei mittlerer Hitze etwa 5 Minuten kochen

  8. Vervollstandigen Sie mit Petersilie. Sobald sich die Muscheln offnen, vom Herd nehmen und die Petersilie dazugeben

  9. Servieren Sie mit Brot. Mit gerostetem Brot servieren 🦪✨

Community

Bewertungen und Kommentare

Noch keine Bewertungen
Als Erstes bewerten

Bewerten Sie dieses Gericht als Erstes. Bewertungen werden in der Gulasch App verfasst und hier nur angezeigt.

Das könnte Ihnen auch gefallen

Mehr aus dieser Kategorie

Alle Rezepte ansehen →
Mediterranes Steak Mit Hummus Und Salat
Schnell7 Zutaten

Mediterranes Steak Mit Hummus Und Salat

Probieren Sie dieses Rezept für ein schmackhaftes mediterranes Steak, das ein saftiges Rindsteak mit einem erfrischenden Salat aus Tomaten, Gurken und Rucola kombiniert, gewürzt mit leichtem Hummus. Ideale Wahl für ein gesundes und schnelles Mittag- oder Abendessen.

579 kcal8 min
Sandwich mit Hummus und Hähnchenfleisch
Schnell8 Zutaten

Sandwich mit Hummus und Hähnchenfleisch

Genieen Sie die einzigartige Symbiose der Aromen in unserem Sandwich mit Hummus und Huhnfleischscheiben, begleitet von erfrischendem Rucola und saftiger roter Zwiebel.

580 kcal14 min
Caesar-Salat mit Croutons
Schnell7 Zutaten

Caesar-Salat mit Croutons

Erhellen Sie Ihren Tag mit einem Klassiker der weltweiten Gastronomie. Caesar-Salat, den heutzutage fast jeder kennt. Mayonnaise-Dressing mit dem Aroma von Sardellen, Knoblauch und Parmesan.

251 kcal15 min