Salat mit geröstetem Gemüse, Ei und Tahini-Dressing
Von Küchenchef Franco Luise
Nahrhafter Salat mit gerostetem Gemuse und einem reichhaltigen Tahini-Dressing. Geeignet als gesundes Mittagessen oder leichtes Abendessen.
- 27 min
- gesamt
- Mittel
- Niveau
7 min Vorbereitung · 20 min Garen
Was Sie brauchen
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Süßkartoffeln 1 Stk -
Brokkoli 0.25 Stk -
Eier 1 Stk -
Hummus 100 g
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Rucola-Salat 0.25 Stk -
Tahini 1 Esslöffel -
Zitrone 0.25 Stk -
Olivenöl 1 Esslöffel
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Schritte zum Kochen
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Bereiten Sie die Zutaten vor. Bereiten Sie alle Zutaten vor und heizen Sie den Ofen auf 200 C vor - daraus werden wir Schritt fur Schritt kochen 🥦🥔✨
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Susen Sie die Susskartoffeln. Susskartoffeln schalen und in kleinere Stucke schneiden
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Schneiden Sie den Brokkoli. Brokkoli putzen und in kleinere Rosiichen schneiden
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Backen Sie das Gemuse. Die Susskartoffeln und den Brokkoli auf ein mit Backpapier ausgelegtes Backblech geben, mit Olivenol betraufen, salzen, pfeffern und im Ofen bei 200 C etwa 20 Minuten backen, bis sie weich sind (im Video fehlt der zweite Teil :/
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Kochen Sie die Eier. Die Eier in kochendes gesalzenes Wasser bei mittlerer Hitze etwa 6 Minuten kochen
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Bereiten Sie die Tahini-Sauce vor. Die Zitrone auspressen und den Saft mit Tahini, Olivenol, etwas Wasser, Salz und Pfeffer nach Geschmack vermischen
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Schalen Sie die Eier. Die gekochten Eier schalen
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Streichen Sie den Hummus aus. Hummus auf einen Servierteller streichen
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Fugen Sie das Gemuse hinzu. Die gerosteten Susskartoffeln und den Brokkoli aus dem Ofen nehmen und auf dem Teller anrichten
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Servieren Sie mit Rucola und Ei. In die Mitte Rucola geben, die Eier halbieren und oben darauf anrichten, mit der Sauce abschmecken und servieren 🍽️✨
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