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Smarter Einkauf

Dein Speiseplan. Der passende Einkauf dazu.

Plane Mahlzeiten für deinen Haushalt, passe Gerichte an und prüfe den passenden Warenkorb. So verbindet Gulasch deinen Speiseplan mit dem Einkauf.

  • Haushalt + Wünsche der Woche
  • Warenkorb aus deinen Rezepten
  • Vom Einkauf direkt zum Kochen
Gulasch ausprobieren
Deutscher Speiseplan in der Gulasch-App mit acht Gerichten für vier Personen und einer Schaltfläche zur Einkaufsliste
  1. Haushalt
  2. Wochenwünsche
  3. Speiseplan
  4. Gerichte ändern
  5. Warenkorb prüfen
  6. Bestellen und kochen

Kochen kannst du. Aber du möchtest nicht jedes Mal ein Menü ausdenken, Zutaten umrechnen und alle Produkte einzeln suchen. Gulasch verbindet deine Wünsche mit einem anpassbaren Speiseplan und dem passenden Einkauf.

Diese Woche läuft anders? Passe deine Gerichte an.

Von deinen Wünschen zum Einkauf und Kochen

Einstellung von Erwachsenen, Kindern und Mahlzeiten in der deutschen Gulasch-App

1. Für wen und für wie viele Tage?

Zuerst legst du fest, für wie viele Erwachsene und Kinder du kochst und wie viele Mahlzeiten du planen möchtest. Es muss nicht gleich eine ganze Woche sein. Beginne mit einigen Gerichten und passe die Portionen an deinen Haushalt an.

Haushalt und Umfang des Plans bilden den Ausgangspunkt.

Deutsche Einstellungen für schnelle, kinderfreundliche und gemüsereiche Gerichte in Gulasch

2. Was passt zu deiner Woche?

Schnell und einfach, kinderfreundlich, mehr Gemüse oder etwas für die Lunchbox? Wähle, was dir gerade wichtig ist, und ergänze deine Vorlieben. Dein Haushalt beschreibt, für wen du kochst. Deine Wünsche beschreiben, was diese Woche auf den Tisch kommen soll.

Wünsche für diese Woche statt eines starren Standardplans.

Deutscher Speiseplan mit acht Gerichten für vier Personen und Schaltflächen zum Ersetzen

3. Ein Vorschlag, den du verändern kannst

Im Speiseplan siehst du die Gerichte und Portionen. Prüfe den Vorschlag und behalte, was du wirklich kochen möchtest. Du musst nicht jedes Gericht übernehmen und nicht von vorn anfangen, nur weil ein Vorschlag nicht passt.

Gerichte und Portionen bleiben übersichtlich und anpassbar.

Auswahl zusätzlicher Gerichte für den Speiseplan in der deutschen Gulasch-App

4. Heute doch lieber etwas anderes?

Du kannst vorgeschlagene Gerichte ersetzen oder eigene auswählen. Vielleicht soll es ein anderer Mittagstisch werden oder du hast diesmal keine Lust auf Pasta. Prüfe vor dem Einkauf die endgültige Auswahl und die Portionen: Daraus ergibt sich der Zutatenbedarf.

Eigene Gerichte auswählen und zum Speiseplan hinzufügen.

Deutscher Warenkorb mit Rezeptbedarf, Packungsgrößen und veränderbaren Produktmengen

5. Aus Gerichten wird ein prüfbarer Einkauf

Gulasch bündelt den Zutatenbedarf und ordnet passende Produkte des ausgewählten Händlers zu. Im Warenkorb vergleichst du die benötigte Menge mit den verfügbaren Packungen. Produkt und Stückzahl kannst du anpassen. Prüfe fehlende Zutaten und ergänze bei Bedarf weitere Lebensmittel für deinen Alltag.

Rezeptbedarf und gekaufte Packung können sich unterscheiden. Prüfe den aktuellen Preis vor der Bestellung.

Deutschsprachige Kochanleitung mit Zutaten und einem einzelnen Zubereitungsschritt

6. Bestellung abschließen. Danach kochen

Nach der Kontrolle schließt du den Einkauf beim ausgewählten Anbieter ab. Lieferung oder Abholung richten sich nach dem verfügbaren Angebot für deinen Standort. Sobald die Zutaten da sind, öffnest du das Rezept und folgst der Anleitung. Das Ziel ist nicht noch eine Liste auf dem Handy, sondern eine Mahlzeit, die du selbst ausgewählt hast.

Vom ausgewählten Gericht zur Schritt-für-Schritt-Anleitung.

Schnelle Rezepte auswählen

Starte mit zwei Gerichten. Wähle Rezepte aus und plane deine Mahlzeiten.

Schnelle Rezepte auswählen

Bevor du startest

Muss ich eine ganze Woche planen?

Nein. Passe den Umfang daran an, wie viele Mahlzeiten du vorbereiten möchtest. Zum Ausprobieren reicht ein kleiner Plan.

Kann ich vorgeschlagene Gerichte ändern?

Ja. Du kannst deinen Speiseplan vor dem Einkauf anpassen. Prüfe danach die endgültigen Portionen und den Warenkorb.

Kaufe ich genau die Menge, die das Rezept verbraucht?

Der Bedarf richtet sich nach den Portionen. Gekauft werden aber die verfügbaren Packungen. Prüfe deshalb Packungsgröße und Stückzahl im Warenkorb.

Sind Lieferung und Abholung überall verfügbar?

Nein. Die Möglichkeiten hängen vom Händler, Standort und verfügbaren Termin ab. Auch Preise und Bestellbedingungen können sich ändern.

Wie werden Zutaten und konkrete Produkte verbunden?

Schnelle Sammlung

Sechs Gerichte, die auch als gemeinsamer Einkauf zusammenpassen

Das sind nicht einfach die ersten sechs schnellen Treffer. Die Auswahl verbindet Hähnchen, Fisch, Rind und fleischlose Gerichte und nutzt Zutaten wie Tomaten, Gurke und Mozzarella mehrfach.

Vier Gerichte sehen Sie direkt hier. Die Schaltfläche übernimmt alle sechs in den Essensplan; dort können Sie die Auswahl anpassen.

Die ganze Sammlung ansehen →
Penne Mit Hähnchen Und Mozzarella
Hähnchen5 Zutaten

Penne Mit Hähnchen Und Mozzarella

Stückchen Huhn, verbunden mit Nudeln und zartem Mozzarella. Ein schnelles und vielseitiges Gericht für den Wochentagabend.

781 kcal12 min
Nudelsalat
Vegetarisch5 Zutaten

Nudelsalat

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695 kcal12 min
Box mit Kichererbsensalat und Hähnchen
Hähnchen6 Zutaten

Box mit Kichererbsensalat und Hähnchen

Nährreicher Kichererbsensalat mit Hähnchen. Sättigend, aber leichtes Gericht voller Proteine.

598 kcal12 min
Rindfleisch-Burger-Schüssel ohne Brötchen
Bowls6 Zutaten

Rindfleisch-Burger-Schüssel ohne Brötchen

Saftiges Rindfleisch im Burger-Stil, ohne Brötchen mit Gemüse serviert - als sogenannter "nackter Burger". Eine tolle Low-Carb-Variante des beliebten Klassikers.

501 kcal12 min
Essensplan öffnen
Die ganze Sammlung ansehen

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